Castanea Coaching

Praktijk voor:

  • Stresscounseling
  • Burn-outbegeleiding
  • Burn-outpreventie

Druk druk druk als we zijn, denderen we vaak door in de waan van de dag. We ‘ moeten’ van alles en verliezen ongemerkt het contact met onszelf. Dan kun je het gevoel krijgen dat je geleefd wordt en vooral bezig bent met voldoen aan de verwachtingen van anderen. Met onrust, stress, gebrek aan energie en lichamelijke klachten als gevolg. Je wilt wel anders, maar weet niet goed hoe of valt telkens weer terug in je oude gedrag. Uiteindelijk kan dit zelfs leiden tot burn-out.

De oorzaak van stress leggen we vaak buiten onszelf waardoor we ons slachtoffer gaan voelen van de omstandigheden. Stress is echter het gevolg van dieperliggende oorzaken. Deze kunnen onder andere te maken hebben met moeite hebben om prioriteiten te stellen, grenzen aan te geven, hulp te vragen of jezelf telkens op de laatste plaats te zetten.  Coaching helpt je zicht te krijgen op automatische gedragspatronen die jou belemmeren

 

Contact:

Jolanda Bouman

Ida hoeve 31, Gouda
bel : 06 5150 7273
mail : info@castaneacoaching.nl

2 gedachten over “Castanea Coaching

  1. Patricia van Zanten

    Na een half jaar ben ik nog steeds blij verrast met de resultaten van het persoonlijke voedingsadvies van Jolanda. De twee consulten hebben veel voor mij veranderd. Echt heel fijn om eindelijk om van dat eeuwige hongergevoel af te zijn.
    Ik weet nu waar ik op moet letten en val nog steeds af, terwijl ik lekker kan blijven eten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *